Paceo
Din löpcoach,
personligt
anpassad.
Evidensbaserade program från nybörjare till 1:30 halvmaraton.
Logga in
Skapa konto
Supabase ansluten
— Live auth aktiverat. Registrering och inloggning är på riktigt.
E-postadress
Lösenord
Glömt lösenord?
Logga in
eller
Fortsätt med Google
Namn
E-postadress
Lösenord
Skapa konto →
eller
Fortsätt med Google
Genom att skapa ett konto godkänner du våra
Användarvillkor
och
Integritetspolicy
.
Återställ lösenord
Ange din e-post så skickar vi en återställningslänk.
Skicka återställningslänk
← Tillbaka till inloggning
Steg 1 av 4
Vad är ditt
primära mål?
Vi anpassar hela programmet utifrån detta.
Sub 2:00 halvmaraton
Första gången under 2 timmar
Sub 1:45 halvmaraton
Förbättra din nuvarande tid
Sub 1:30 halvmaraton
Ambitiöst elitmål
Kondition & hälsa
Regelbunden löpning, inget tävlingsmål
Nästa →
Steg 2 av 4
Var befinner du dig
just nu?
Din bästa halvmaratontid — eller lämna tomt.
Bästa halvmaratontid
Tim
:
Min
:
Sek
Ingen tid ännu? Lämna tomt — vi börjar från scratch.
Nuvarande veckvolym
20
km/vecka
0 km
50 km
100 km
←
Nästa →
Steg 3 av 4
Hur mycket tid
har du?
Ärlig input ger bättre program.
Dagar per vecka
2
dagar
3
dagar
4
dagar
5
dagar
6
dagar
7
dagar
Tid per pass
30–45 min
Kompakt
45–75 min
Standard
75–120 min
Mer tid
Flexibelt
Varierar
←
Nästa →
Steg 4 av 4
Har du ett
lopp inbokat?
Om ja — vi räknar baklänges och peakar din form exakt rätt.
Ja, jag har ett lopp
Nej, inte ännu
Loppsdatum
Loppets namn (valfritt)
←
Bygg mitt program →
Kontot är skapat!
Ditt personliga träningsprogram är klart. Du dirigeras till appen...
Öppna Paceo →